Bewegung und Entstauung bei Armproblemen nach der Behandlung von Brustkrebs

Nach einer Brustkrebsoperation und Behandlung kann es zu Armproblemen oder einem Lymphödem kommen. Am Themenabend sollen die eigenen Einflussmöglichkeiten vorgestellt und praktisch erprobt werden. Eine Übungsauswahl für die Verbesserung der Beweglichkeit und zur Entstauung werden vorgestellt.

04. Dezember 2021

Eingeleitet wurde die Veranstaltung durch einen Vortrag der Referentin. Im ersten Teil ging sie auf erste Warnzeichen einer funktionellen Armstörung und präventive eigenverantwortliche Maßnahmen zur Bewegung und Entstauung ein. Es folgte eine Erörterung von medizinischen Maßnahmen bei fortschreitender Symptomatik. Neben den spezifischen Möglichkeiten zur Bewegungsförderung des betroffenen Armes und entstauenden Maßnahmen wurde auch auf die gut belegte Bedeutung von Rehasport insgesamt für den Genesungsprozess eingegangen und darauf, dass auch Krafttraining in seinen positiven Aspekten gut belegt ist.

In unserer kleinen feinen Runde folgte ein intensiver Erfahrungsaustausch der deutlich machte, dass alle anwesenden Frauen auf ausgesprochen positive Erfahrungen diesbezüglich blicken konnten. Alle sind auch in Bewegungsgruppen aktiv. Sicherlich auch ein Erfolg unserer langjährigen Schwerpunktsetzung in diesem Bereich.

Zur Erinnerung: Nach der Gründung des Vereins stand die Etablierungvon Sportgruppen für Brustkrebskranke Frauen ganz im Zentrum unserer Arbeit. Was damals neu war, ist inzwischen durch unendlich viele Studien, die positive Effekte in physischer und psychischer Hinsicht belegen, zum „Mainstream“ geworden.

Der anschließende Übungsteil war gut abgestimmt und hat uns allen viel Spaß gemacht.